->
Sub_Class with id 52 does not exist
Интернет - журнал о силовых видах спорта
0

Авторизация

Логин (Регистрация)
Пароль (Забыли?)
Новые статьи
Комплекс упражнений для женщин начального уровня подготовки

Комплекс упражнений для женщин начального уровня подготовки. Комплекс позволяет подготовиться к пляжному сезону, уменьшив объемы талии, бедер и ягодиц...

Каким должна быть ширина хвата в жиме лежа?

Подробная инструкция по выбору правильной ширины хвата штанги и постановке локтей. Детальное объяснение, почему нужно делать так, а не иначе...

BioTech USA

Небольшой исторический экскурс и общая информация о крупном производителе спортивного питания BioTech USA...

Что нужно для мышечного роста?

Какие нутриенты (питательные вещества) нужны для мышечного роста...

Новости
Сочи-2014. История – Россия в Олимпийских играх

Сочи-2014. История – Россия в Олимпийских играх

Подробно
Завершение карьеры легендарного Федора Емельяненко

Один из самых величайших бойцов современности Федор Емельяненко сообщил, что...

Подробно
История развития гиревого спорта

История развития гиревого спорта. Гиревой спорт начал свое развитие ещё во времена русских богатырей...

Подробно
Профессионалы советуют

Посещение врачей для диагностики состояния вашего организма такая же важная процедура как и тренинг. Надо знать состояние вашего организма, особенно если Вам уже за 30 и Вы активно занимаетесь спортом!!!

Идеальная пропорция тела: бицепс в обхвате должен быть в 2,5 раза больше окружности запястья; икра – в 1,9 раз окружности лодыжки; бедро – в 1,7—1,8 колена; талия – 0,85, а грудь – 1,5 ягодиц.

Для полноценного развития своего тела необходимо выполнять не только различные виды упражнений, но и разные способы тренировок.

Нет методик быстрого сброса веса! Организм не может избавится от жира в короткие сроки без вреда организму!!!

Главное правило при приеме спортивного питания это знать меру. Необходимо соблюдать дозировки рекомендуемые производителем и знать потребности вашего организма.

Архив статей